(마지막에 과제있어요)
습관을 만들어라. 건강한 습관이 중요하다….
뻔하고 지겹지요.
근데… 진짜로, 제대로, 습관을 만들어보신 적이 있으신가요? 아주 작은 습관을 적립하듯이 꾹꾹 눌러담아 내 인생을 바꿀 만큼 놀라운 변화를 경험하신 적이 있으신가요? 저는 ‘진짜’를 이야기하고 싶어요.
자산만 복리효과가 있는게 아니에요. 습관도 복리가 됩니다!
매일 별 다를 것 없이 살아가는 사람과 매일 1%, 아니 0.1%씩이라도 나아가는 사람의 1년 후의 변화는….
실로 어마어마할거예요.
우리의 전략은 별 거 없습니다.
그냥 매일 1% 씩 나아가는 것.
딱 1%씩만 변화하는 거예요.
살다보면.. 그럴 때 있잖아요. 아무것도 하기 싫은 날. 철저하게 동굴안에만 있고 싶은 날.
저도 그래요. 근데, 저는 확실하고 효과적으로 빠르게 - 이 번아웃을 극복하는 방법을 알아요.
바로 ‘하던 것을 그냥 계속 하는 것’
그렇게 시스템 안에서 움직이면 번아웃은 어느새 서서히 걷히게 되더라구요. 그리고.. 무엇보다 이것을 한번 경험하잖아요?!
나의 자존감이 어마어마하게 높아집니다.
습관은 자존감과 매우 밀접하게 연결되어있거든요.
결국, 작은 습관들이 모여 ⇒ 성공 경험을 만들고 ⇒ 이는 자존감에 영향을 주고 ⇒ 스스로에 대한 자신감이 커지면서 ⇒ 더 큰 목표도 성공할 수 있는 힘이 되지요.
(우리 아이들에게도 꼭 물려주고 싶은 스피릿!!!)