기본적으로 인간은 쉽게 변하는 성질의 것이 아니기에 저는 이 모든 과정에 함께 하신 울 동지들이 정말정말 대단하단 생각이 들어요.

• 용기있게 챌린지에 지원을 하셨고,
• 매일 카톡에 인증을 남기는 번거로움을 이겨냈고
• 이걸 2주동안 매일 함께 했으며
• 드디어 완주했다는 것!

이 모든 것에 진짜 박수 백번 👏  쳐드리고 싶은 맘이에요 ㅎㅎㅎ

다른거 다 - 떠나서 이번 챌린지를 마무리하면서 꼭 한가지 세워보셨으면 하는 건.. 아래와 같아요.

🔻목표하는 습관을 최대한 구체적으로 정한 뒤에

🔻사후 세팅을 해보기

저는 이렇게 정했어요.

매일 아침 스쿼트 딱 50개를 (구체적 습관목표) 매일 아침 영양제 먹은 즉시 실행하기

성공..할 수 있겠죠?ㅎㅎㅎ

건강동지들도 이렇게 함께! 습관세팅까지 하고, 우리의 챌린지 여정을 마무리했으면 좋겠습니다 🩵