30분의 건강동지들과 함께하는 ‘세독챌린지’팀과 공유하는 [습관형성]에 대한 제가 직접 작성한 글 입니다.
편안하게 읽어보시고, 함께 더 건강해져요.
#1 알아요. 저도 뻔한 이야기라는거.
‘습관쌓기’ 스킬을 소개해요.
습관세팅은 ‘사후세팅’으로
이 모든 여정을 함께 한 건강동지들에게 쓰는 편지